5 Bahan Herbal Yang Baik Untuk Redakan Asam Lambung

herbal untuk asam lambung 

Kezanari – Mempunyai pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan. Sehingga pastikan untuk selalu menjaga pola hidup yang sehat. Seperti dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang dapat membuat kesehatan terganggu. Apabila mengkonsumsi makanan yang tidak sehat memang akan dapat untuk membuat kesehatan terganggu.

Seperti dapat mengalami penyakit yang menyerang lambung. Penyakit ini sendiri bisa terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, terlalu banyak garam, dan rasa asam. Untuk menghindari hal tersebut pastikan Anda mempunyai pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang dapat untuk mencegah atau yang baik untuk asam lambung. Seperti misalnya beberapa obat herbal di bawah ini yang baik untuk gejala naiknya asam lambung:

herbal untuk asam lambung 

1. Lidah buaya

Bahan herbal pertama yang dapat digunakan adalah lidah buaya yang mudah ditemukan. Bahan ini mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan, kesehatan rambut, dan juga bisa untuk obat asam lambung. Lidah buaya mempunyai kandungan yang dapat untuk mengurangi peradangan yang ada di perut hingga kerongkongan apabila mengalami GERD atau asam lambung naik. Dimana lidah buaya juga mempunyai sifat pencahar atau laksatif, sehingga akan dapat membantu untuk mempunyai pencernaan yang lebih baik. Anda bisa mengkonsumsi ½ cangkir lidah buaya sebelum makan, untuk mendapatkan manfaat laksatif tersebut.

2. Baking soda

Bahan alami selanjutnya yang dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk asam lambung adalah baking soda. Bahan ini dapat bermanfaat untuk menetralkan asam lambung yang diderita. Caranya juga sangat mudah yaitu dengan mencampur baking soda ½ atau 1 sendok teh pada air. Sehingga hal tersebut akan bermanfaat untuk menetralkan asam lambung yang dialami. Baking soda juga mempunyai kandungan garam tinggi yang akan dapat menimbulkan mual dan juga pembengkakan. Oleh karena itulah konsumsi baking soda di saat yang tepat dan tidak saat sedang sakit perut.

3. Akar manis

Bahan alami selanjutnya yang dapat digunakan untuk mengatasi asam lambung adalah akar manis atau licorice. Bahan ini mempunyai manfaat untuk meredakan sakit perut yang dirasakan. Sehingga ketika mengalami mulas, Anda bisa menggunakan bahan ini untuk mengatasi masalah sakit perut yang dirasakan. Akan tetapi, sama seperti baking soda yang menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi dengan tidak tepat. Bahan akar manis ini juga mempunyai efek dapat menimbulkan tekanan darah tinggi apabila dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itulah pastikan untuk mengkonsumsinya dengan dosis yang tepat dan juga tidak mempunyai kondisi lainnya yang membuat efek samping yang tidak diinginkan.

4. Daging tanpa lemak dan ikan

Bahan selanjutnya yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi asam lambung adalah daging dan ikan. Akan tetapi ketika memilih daging, pastikan untuk memilih daging tanpa lemak yang sehat. Anda bisa memilih daging sapi atau ayam yang dikonsumsi dengan cara olah yang tepat. Selain itu Anda juga bisa memanfaatkan seafood yang rendah lemak dan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

5. Buah-buahan

Bahan herbal untuk asam lambung terakhir yang dapat dipilih adalah buah-buahan. Pilih buah yang menawarkan manfaat untuk mengatasi asam lambung. Seperti yang pertama adalah buah apel yang mempunyai kandungan magnesium, kalsium, dan kalium. Buah ini dapat mempunyai manfaat untuk meredakan asam lambung. Selain itu juga bisa memilih buah pisang yang mempunyai pH netral untuk meredakan gejala asam lambung. Terakhir, ada buah semangka, melon, dan blewah yang mempunyai kandungan air sehingga menetralkan asam lambung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *