6 Perawatan Wajah Secara Alami, Mudah dan Murah

perawatan wajah

Kezanari – Anda suka ke salon untuk melakukan perawatan wajah? Sebagai wanita, wajah adalah aset, karena wajah yang kusam akan menurunkan kepercayaandiri. Perawatan seperti facial, peeling, bahkan laser, selalu dilakukan oleh para wanita di salon. Di akhir bulan, Anda tetap bisa cantik dengan perawatan alami di rumah. Ini beberapa contohnya.

perawatan wajah

1. Masker Jeruk Nipis

Saat minum air perasan jeruk nipis tiap pagi, jangan buang kulitnya. Gosokkan pada wajah yang telah dibersihkan, lalu biarkan selama 10 menit. Wajah akan cerah berkat kandungan vitamin C pada jeruk nipis. Kadar minyak berkurang, dan jerawat yang bengkak akan cepat kering. Mudah bukan membuat masker ini? Bahannya juga gampang ditemukan di dapur.

2. Scrub Kopi

Kopi selain enak dibuat minuman, juga bisa dibuat scrub. Wajah akan bersih, bebas komedo, dan bercahaya. Ambil beberapa sendok kopi bubuk, lalu campur dengan sedikit air. Gosokkan pada wajah, kecuali pada bagian mata dan bibir. Diamkan scrub kopi ini selama kurang lebih 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Bilas lagi dengan air dingin.

Kopi mengandung anti oksidan, jadi bagus untuk mengencangkan kulit. Jika kulit Anda kering, maka campur bubuk kopi dengan minyak zaitun atau minyak canola. Lakukan perawatan wajah ini setidaknya seminggu sekali. Agar wajah Anda selalu bersih dan cantik. Jangan lupa bersihkan wajah sebelum memulaskan masker kopi.

3. Masker Putih Telur

Anda kesal dengan komedo dan bekas jerawat yang mengganggu kemulusan wajah? Pakai saja masker putih telur. Ambil putih telur lalu kocok perlahan. Beri sedikit jeruk nipis agar bau amisnya hilang. Pulaskan pada wajah yang telah bersih, lalu diamkan hingga kering. Setelah itu, bilas dengan air hingga bersih.

Masker putih telur berfungsi mengencangkan kulit wajah. Bagus sekali untuk wanita berusia di atas 30 tahun. Hati-hati, masker ini bersifat mengeringkan. Gunakan hanya satu bulan sekali. Setelah memakai masker, pulaskan pelembab sesuai dengan jenis kulit. Agar kulit wajah jadi kenyal dan sehat. Anda juga bisa emncampurkan sedikit madu pada putih telur.

4. Scrub Tomat

Warna wajah yang kurang merata jadi problem, saat Anda habis melahirkan. Hal ini terjadi karena hormon. Anda bisa mengatasinya dengan scrub tomat. Parut 1 buah tomat, buang bijinya. Gosokkan perlahan pada wajah yang telah dibersihkan. Tomat mengandung vitamin C, yang bagus untuk mencerahkan kulit. Anda tak perlu takut punya wajah belang.

5. Masker Oatmeal

Anda suka makan oatmeal, susu, dan pisang untuk sarapan? Sisakan sedikit untuk masker ya. Campurkan beberapa sendok oatmeal dengan susu cair, tapi jangan dimakan. Bubuhkan pada wajah, lalu tunggu hingga kering. Campuran oatmeal dan susu bisa memutihkan wajah Anda secara alami. Lakukan perawatan ini setidaknya 2 kali dalam sebulan.

6. Masker Lidah Buaya

Lidah buaya selain bagus untuk menyuburkan rambut, juga bisa jadi masker. Ambil bagian dalam lidah buaya, lalu gosokkan pada wajah. Jika dilakukan secara rutin, wajah akan lebih kencang. Warnanya jadi cerah, dan Anda akan merasa lebih percaya diri. Jangan lupa untuk membilas masker dengan air hangat. Agar pori-pori wajah jadi tertutup sempurna.

Banyak sekali bahan alami perawatan wajah yang bisa ditemukan di dapur. Anda bisa melakukannya setidaknya 2 atau 3 kali dalam sebulan. Wajah akan cerah dan terawat. Selain memakai masker dan scrub, pakailah juga skincare dari Kiehl’s yang terbuat dari bahan alami. Aman dan tidak mengandung merkuri dan paraben.

Tips Memilih Makanan Tepat Untuk Diet Sehat Anda

Kezanari – Diet memang tidak asing kedengarannya bagi kita. Banyak yang melakukan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal, terutama ini untuk kalangan perempuan memang memiliki tubuh yang menarik sebagai salah satu kebanggaan tersendiri. Jika Anda ingin diet maka harus memperhatikan dan harus dengan cara diet yang baik.

Disini yang di maksud dengan cara diet yang baik yaitu melakukan dengan benar dan tidak membuat kesehatan kita terancam, maka dari itu inilah Tips Memilih Makanan Tepat Untuk Diet Sehat Anda:

1. Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayur yang tentunya kini menjadi pilihan untuk Anda, kalau Anda tidak begitu suka dengan minum air putih. Karena buah dan sayur ini memiliki kandungan banyak air, rendah kalori atau bahkan tidak terdapat kalori, banyak vitamin serta nutrisi yang lainnya.

2. Konsumsi Produk Susu Rendah Lemak dan Protein

Anda bisa mengkonsumsi sebanyak satu gelas susu rendah lemak, yogurt atau keju di setiap hari sehingga bisa memenuhi sepertiga dari kebutuhan kalsium serta kebutuhan protein dalam tubuh. Kemudian untuk protein, Anda disini juga bisa mengkonsumsi produk seperti ayam atau ikan yang ukurannya kurang lebih sebesar kepalan tangan. Kemudian untuk protein dari sayuran biasanya juga tidak lengkap karena disini akan kekurangan asam amino. Maka dari itu Anda juga harus mengkonsumsi keduanya dengan seimbang.

3. Konsumsi Karbohidrat Komplek dan Lemak Baik

Sebagian besar dari kita beranggapan bahwa melakukan diet ini selalu identik dengan kita harus menghindari lemak, akan tetapi pada faktanya lemak ini juga sangat perlu untuk dikonsumsi karena sangat penting bagi tubuh. Lemak ini ternyata bisa memberikan energi, sehingga membuat kulit dapat terlihat berkilau, dan juga mempunyai beberapa vitamin.

Sedangkan untuk karbohidrat komplek juga memiliki kandungan serat yang tinggi dan juga bisa diserap oleh tubuh secara perlahan sehingga dapat menjadikan Anda kenyang lebih lama. Disini untuk lemak yang baik yaitu lemak yang tidak jenuh. Anda juga dapat memperoleh dari kenari, minyak zaitun, alpokat, dsb. Untuk karbohidrat komplek, disini Anda juga bisa memperolehnya dari nasi merah dan gandum.

Nah itulah Tips Memilih Makanan Tepat Untuk Diet Sehat Anda. Semoga informasi tadi beramnfaat ya!